Klinik Psikolog Dr. Serap Altekin / Zor Zamanlarda Psikolojik Sağlığımızı ve Sağlamlığımızı Nasıl Koruruz?

Stres nedir?

Stres bazen sağlığa yararlıdır. Nasıl?

Stres ne zaman zararlı olmaya başlar?

Stres hem bir sebeptir hem de bir sonuç. Neden?

Travma nedir?

İçinde yaşadığımız dünyada ne gibi travmatik etkilerle ve günlük hayatta ne gibi stresörlerle karşı karşıyayız?

Stresin ve travmanın bedenimiz ve psikolojik sağlığımız üzerindeki etkileri nedir?

Stresle etkili baş etmek için, zor zamanlarda psikolojik sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için neler yapabiliriz?

Hepimizin içinden geçtiği bu değişik dönemde maruz kaldığımız olayların üzerimizde yaratabileceği olumsuz etkilerin bilincine varmak ve bunu pozitife çevirebilmemize ışık olabilmesi adına, 9 Haziran Çarşamba günü saat 19:30’da Klinik Psikolog Dr. Serap Altekin platformumuza konuk oluyor.