Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Fizyolojik bir gereksinim olan beslenme, fiziksel açlığı tatmin etmekle tanımlanabilecek bir olgu değildir. Aynı zamanda iştahı bastırmak ve duygularla başa çıkabilmek için gerçekleşen bir eylemdir (1).…

1. BALIK YAĞLARI Balık Yağları: İki tür omega asidi vardır: DHA (Dokosa heksanenoik asit) ve EPA (Eikosa pentaenoik Asit). Birçok sağlık yararı vardır, özellikle iyileştirilmiş beyin sağlığı.  DHA, beyin yapısını ve işlevini korur. Beyin hücrelerimizde bulunan toplam yağın yaklaşık %25’ini…

Türk Eczacıları Birliği eczacı odaları ile birlikte düzenlediği bölgeler arası toplantıların sonuncusu Muğla Eczacı Odası ev sahipliğinde gerçekleşti. Eczacıların artık katlanılmaz boyuta ulaşan sorunlarının etkisinde gerçekleştirilen toplantının sonuç bildirgesi de yayınlandı. Sorun başlıkları ve çözüm beklentileri kamuoyu ile bildirgede paylaşıldı.…

Bağışıklık sistemi için faydalı olan D vitamini aslında bir hormondur fakat vitamin olarak da isimlendirilmektedir. D vitamini hem bitkilerde hemde hayvanlarda bulunabilir. Bitkilerde bulunan formu Ergokalsiferol yani D2 vitaminidir. Hayvanlarda bulunan formu ise kolekalsiferol (D3 vitamini) olarak isimlendirilmektedir. D2 ve…

Abdi İbrahim’de gezime satış ve pazarlama departmanının toplantısıyla başladım. Öncelerden önem verilen durumun direkt ürün odaklı olduğunu daha sonraları sadece ürünün değil doktorun, hastanın ve birçok şeyin göz önüne alınmasının gerekliliğinden bahsedildi. Ürünlere kim nasıl yaklaşıyor bunun cevabını bulmak asıl…

Kanserden (olabildiğince) korunmak, göz – kalp – karaciğer sağlığını sağlamak için birçok yol vardır, bunlardan biri sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenmek için ise gökkuşağı renkli bir meyve – sebze tabağı iyi bir yoldur. Yani tabağınızdaki renkler ne kadar çeşitliyse o kadar…